Polven niveltulehduksen ja päivittäisen liikunnan ja keston välillä ei ole yhteyttä.
Jumalallinen käännöstoimisto on 36 氪: n kokoelmaryhmä.
Toimittajan huomautus: Uskon, että monet ihmiset eivät ole vieraita vaurioiden harjoittamiseen.Kuten nimestä voi päätellä, liikuntavauriot ovat liikunnan aiheuttamia inhimillisiä vaurioita, ja jotkut ihmiset uskovat virheellisesti, että liikunnan ja nivelrikon välillä on väistämätön yhteys, mutta onko tämä näkemys oikea?Tämä artikkeli tulee käännöksestä.
Tutkimuksissa on havaittu, että polven niveltulehduksen ja päivittäisen liikunnan ja keston välillä ei ole yhteyttä.
Niille, jotka ovat kiinnostuneita liikunnasta, mutta huolissaan polvistaan, brittiläisten tutkijoiden uusi tutkimus voi tällä viikolla vakuuttaa heille.Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin olemassa olevaa näyttöä ja havaitsi, että liikunnan ja polven nivelrikon riskin välillä ei ollut.
Niveltulehdus on toinen niveltulehduksen nimi.Ortopedinen niveltulehdus on rappeuttava sairaus, joka käytti hitaasti nivelen rustoa ajan myötä, mikä tekee nivelistä alttiita vaurioille ja turvotukselle.Noin 3,2,5 miljoonaa amerikkalaista kärsii nivelrikosta, mutta heidän oireensa riippuvat sairauden kehityksen tasosta.Potilailla, joilla on lievä tai kohtalainen nivelrikko, voi joskus olla nivelkipuja ja jäykkyyttä, joita voidaan hallita yli -reseptin kipulääkkeiden ja kotihoidon avulla. .
Ikä on nivelrikon suurin vaikuttava tekijä, mutta on muitakin tekijöitä, kuten sukupuoli (naiset ilmoittavat usein nivelrikon), geenien ja painon, ja ikä painostavat enemmän polvea.Suuri määrä painonnostoa ja polven taivuttamisen fyysistä työtä liittyvät myös nivelrikkoon.On epäselvää, aiheuttavatko muut urheilutoimet kuin työ vai pahentavatko polven niveltulehdus, mutta ihmiset ovat yleensä huolissaan siitä, että juokseminen, kuten juokseminen, vahingoittaa lopulta polvea.
Britannian tutkijat analysoivat saamansa tiedot. Nämä tiedot tulivat kuudesta varhaisesta tutkimuksesta.Tällaisia tutkimuksia kutsutaan meta -analyysiksi, mutta kirjoittaja menee pidemmälle kuin useimmat tutkimukset.Näiden ”potilaiden henkilökohtaisten tasojen” analyysi on aikaa kuluttavaa ja työlästä, mutta tulos on luotettavampi, koska he voivat paremmin selittää monia eroja eri tutkimuksen välillä.
Lopulta kirjoittaja havaitsi, että polven luun niveltulehduksen riskin ja säännöllisen liikunnan tai liikunnan ajan välillä ei ollut merkittävää yhteyttä.
Yhdistyneen kuningaskunnan Oxfordin yliopiston yhteisyrityskirjailija ja tutkija Tomas Perry totesi kustantajan kustantajan Welleyn antamassa lausunnossa, että ”fyysisen harjoituksen määrän tuntemisen lukumäärä ja aika ei ole mitään tekemistä polven kehityksen kanssa Nivelrikko, joka on kliininen ja yleisö, se on tärkeä näyttö.
Muut tutkimukset ovat kyseenalaistaneet tietyn tyyppisten liikkeiden näkökulman, etenkin juoksemisen, ja ne väistämättä kyseenalaistaa. Ihmisillä, jotka juoksevat, on usein alhaisempi polven nivelrikko (tämä ei tarkoita, että heillä ei ole muita polven epämukavuutta).Niille, jotka jo kärsivät nivelrikon, venyttäminen ja vahvistaminen voivat jopa auttaa lievittämään oireita, ja sokeasti ei liikuntaa voi aiheuttaa luun jäykkyyttä.
Nämä tutkimukset perustuvat todellakin itse ilmoittamiseen, joten poikkeama voi olla tietty.Tutkijat eivät voi tarkkailla yksittäisten liikkeiden vaikutusta polveen.Siksi jotkut erityiset liikuntamuodot voivat liittyä polven nivelrikkoon tai jos polvi loukkaantuu aiemmin, myöhempi harjoitus voi aiheuttaa polven artriitin.Kirjailija sanoi, että useamman tutkimuksen on selvitettävä nämä suhteet -ihanteellinen tilanne on, että voimme saada objektiivisia mittaustietoja fyysistä aktiivisuutta varten.
Kääntäjä: Xiuer Mom