□ Zibo Daily/Zibo Evening News/Expo -uutiset

Toimittaja Li Yanyu

Nopeassa modernissa elämässä nuoret kohtaavat usein erilaisia paineita ja haasteita.”Rapea nuoret” pyyhkäisevät jatkuvasti näytöt kuumina sanoina Internetissä, nousevat kuumaan hakuun suurille sosiaalisille alustoille ja tullessaan uusi etiketti nuorille ryhmilleTerveydenhuolto, terveyden ja muodin yhdistelmää, ja siitä on tullut uusi ja terveellinen elämäntapa, jonka he kiehtoo.

Urheilu ja sosiaalinen verkostoituminen

Retkeily, vuorikiipeily, lentävät tarjottimet, ratsastus … Ulkourheilu ei vain vahvista vartaloa, vaan sillä on myös sosiaalisia ominaisuuksia.Tällä hetkellä ”Sports+Social” -menetelmästä on tullut monien Zibon nuorten suuntaus.

Etsi ”Zibo Outdoor” -näppäinsanoja sosiaalisista sovelluksista, kuten Xiaohongshu ja Douyin, ja saat selville monia paikallisten nuorten järjestämiä ulkourheiluyhteisöjä sekä nuorten ulkourheilun jakamista Zibo.xiaojinissa, ”Shanhai Covenant ”, jolla on yli 2000 ryhmän jäsentä,” Shanhai ”Zibon nuoren retkeilyn ulkoryhmän liitto, kertoi toimittajille, että ulkoryhmä on perustettu alle puoli vuotta ja oli innostuneesti mukana nuorissa.” Pohjimmiltaan pohjimmiltaan90 -00 -vuodet nuoret, kaikki pitävät aktiviteeteista, kuten retkeilystä, kiipeilystä vuorikiipeilystä, lentävästä tarjottimista, ”piilottavia kissoja” ja muita aktiviteetteja. ”

Zibo -retro -polkupyöräkaupassa Vatikaani on nimi ”Posti -90 -luvun”, Olen tehnyt useita pyöräilytoimintoja Zibon kahviloiden kanssa.”Pyöräilyaktiivisuudet ovat satunnaisia.Jos sää on hyvä, se voi olla saatavana joka päivä.Pyöräilytoimintojen suunnittelu on noin kerran kuukaudessa. Zibo on pyöräilyyn sopiva kaupunki.Joka kerta kun ratsastat, voit kohdata erilaisia maisemia ja jalankulkijoita. ”

Miksi nuoret rakastuvat ulkourheiluun? Xiao Jin kertoi toimittajille, että ”Social+Sports” on enemmän linjassa nuorten elämäntapojen kanssa, jotka harjoittavat tuoreutta, ja tällä hetkellä nuoret ovat kiireisiä työhönsä ja pieniin sosiaalisiin piireihin.Ulkourheilu vahvoilla sosiaalisilla ominaisuuksilla ei voi vain liikkua vartaloa, vaan myös laajentaa sosiaalista ympyrää.Tapaan ja tapaan. Pienet ystävät kaikilta elämänaloilta rikastuttavat heidän elämäänsä.

Qingming -loman aikana ”Shan and Seas ’Covenant” Zibo Young Hi -Walking Outdoor -ryhmä järjesti Qingzhou Longmen Ling Ring Road Road.xiao AN: n vaellustoiminnan.Jokainen tulee hyvin toimeen. ”Xiao an oli erittäin tyytyväinen kokemukseen, koska hän ei vain päässyt luontoon, harjoitti vartaloaan, vaan tapasi myös monia uusia ystäviä. Ulkourheilun ja sosiaalisen verkostoitumisen yhdistelmä ei vain saa ihmisiä hikoilemaan ja vahvistamaan kehoa, vaan myös siitä tulee myös siitäTehokas tapa laajentaa sosiaalista ympyrää ja samaa henkilöä. Tässä prosessissa sidos, joka syventää ihmissuhdeviestintää, yhdistää stipendiaatit. On ymmärrettävä, että pirstoutuneesta liikkeestä ja VR -liikkeestä on tullut myös uusi suuntaus nykyisen kevyiden ihmisten liikkeen.Hajanainen liike viittaa kuntosaliin, joka eroaa perinteisestä suuresta ajasta ja käyttää pirstoutunutta aikaa liikkua milloin tahansa, missä tahansa.

Uusi tapa parantaa tunteita

Nuorten uuden terveellisen elämäntapa ei ole enää vain ”kasvattamalla” kehoa, ja se on ulottunut tunteiden ja henkisen tason ylläpitämiseen. Heidän ”Puesterapian pitäminen” ja ”20 minuutin puistoteoria” on tullutNuorten uusi muoti paranee ja nauttii ”henkisestä nopeasta latauksesta”.

Sosiaalisen median alustoilla, kuten Xiaohongshu ja Weibo, toimittaja huomautti, että monet nuoret ovat valmiita jakamaan ”halauspuiden” kokemuksensa. He uskovat, että puiden halaaminen on kuin luonteen omaksuminen, mikä voi lievittää päivittäistä painostusta, ladata itseäsi ja parempaavastaamaan uuden päivän haasteeseen. Nuori mies, joka haluaa pitää puun kirjoittanut jakamisessa: ”Otin puun, ja tunsin, että puu halasi minua. Tällä hetkellä minusta tuntui olevan osaluonnon, joka oli hyvin parantunut. ”

”Park 20 -MINUTE -teoria”, artikkeli ”Kansainvälisen ympäristöterveyden tutkimuslehden” artikkeli: Vaikka et harjoita liikuntaa, pysy puistossa 20 minuuttia ja henkilön valtio paranee. ”Yritin sitä, the”20 -minuutin teoria puistosta” on totta.”Xiao -fani, 24, jakoi tunteensa toimittajille”, kuuntele puiston lintujen lintuja, tarkkaile lehtien muotoa, istu penkillä Mu Sunshine … tässä ilmakehässä, tiukka työn tunnelma arkipäivinäon myös rento.”

Tian Meiqing, kansallinen toisen tason psykologinen neuvonta, uskoo, että paranemisen terveyden nousu heijastaa nuorten huomiota itsetietoisuuteen ja kiinnostaa suurta merkitystä henkilökohtaisen emotionaalisen arvon kannalta. ”Nopeassa elämässä nuoret ihmiset haluavat purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja purkaa ja puristaa jaVapauta emotionaalisesti. He toivovat löytävänsä hiljaisen hetken heidän kiireisyydestään henkisen latauksen ja rentoutumisen saavuttamiseksi, jotta he voivat paremmin sijoittaa työhön ja elämään. ”

Uusi kiinalainen terveys

Perinteinen kiinalainen lääketiede maitotee, terveystee, kahdeksan segmentin brokadia, fysioterapiahieronta … Näitä uusia kiinalaisia -tyylisiä terveysmenetelmiä etsii yhä useammat nuoret, ja siitä tulee uusi terveys- ja elämistapa. ”Tärkein asiakkaammeRyhmä on nuoria, ja juominen ja kauniit juomat ovat suositumpia. ”Sanoi Zibon terveysteekaupan omistaja.

Nousevana elämäntapana ”uusia kiinalaisia tyylisiä ruokia” suosii yhä enemmän nuoria kuluttajia. ”Uusi kiinalaisAinesosat ja saavuttaa terveydenhuollon tarkoituksen yksinkertaisella ja helpolla tavalla. Tämä ruokahoitomenetelmä ei vain säilytä kiinalaisen ruokavalion kulttuuriominaisuuksia, vaan myös mukautuu nykyaikaisten ihmisten rytmiin ja terveyteen.

”Viime vuosina on ollut enemmän nuoria, jotka ovat tehneet fysioterapiaa, moxibustoa ja kuppia.”Zhangdianin fysioterapeutti Bai Ling havaitsi, että suurin osa fysioterapiasta tulevien nuorten oli 25–35 -vuotiaita naisia, pääasiassa sitoutuneita infoce -töitä. ”Toimistotyöntekijöissä, jotka istuvat toimistossa pitkään, heillä on usein ongelmia sellaisiaolka- ja niskakipuina, lannerangan kipu ja raskas kosteus. ”Bai Ling kertoi toimittajille, että nuoret kiinnittävät yhä enemmän huomiota itsensä hallitsemiseen.

”Työni on matkustettava usein. Korkean työpaineen ja nopean elämän rytmin takia emme voi järjestää elävää ruokavaliota kohtuudella. Kun pienet ongelmat ilmestyvät edelleen, minusta tulee yhä enemmän tietoisempaa, että keho on terveysomaisuus, jota tarvitseePitkäaikainen investointi. Elämässä, elämässä, oppii lisää perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsitteestä ja käytännöstä. ”